Ok

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Ces derniers assurent le bon fonctionnement de nos services. En savoir plus.

Sujet du 18 juillet

Les coordonnées de Régine : 01 39 90 26 34 et 06 21 60 37 76 E mail: regine.pachter@free.fr

Respect, estime de soi et relation amoureuse.


Tel est le sujet que nous avons abordé avec Régine Patcher, psychothérapeute, formée au rebirth, à la gestalt, à l'AT*, à la PNL*, à la sophrologie, aux techniques comportementales et cognitives mais aussi à l'écoute active et à la communication non-violente.

Spécialiste des victimes de traumatismes et de la gestion du stress des professions à risques, cette femme rayonnante, qui anime des conférences intéractives sur le fonctionnement humain et les affects, nous a permis d'explorer les fondamentaux d'une relation saine.

*AT = analyse transactionnelle ; *PNL = programmation neuro-linguistique

Merci à elle qui a éclairé par sa lumière le Café de la Mairie. Elle nous a aidé à nous poser la question de la valeur personnelle, à savoir quelle valeur avons-nous à nos propres yeux ? Ne l'oublions pas, quoi que nous fassions, nous ne nous quitterons pas jusqu'à la mort, alors autant être notre meilleur ami car qui peut nous aimer de façon plus inconditionnelle et présente que nous-même ?

L'estime de soi consiste à s'accepter, avoir confiance en soi, se sentir en sécurité. Elle implique une écologie intérieure et pose une question fondamentale dans la relation : ai-je envie d'être traité(e) ainsi ?

Tomber amoureux correspond à un flash narcissique qui comble des besoins infantiles ; l'autre a cette charge énorme. Mais après, qu'en fait-on ?

L'estime de soi consiste à se connaître et s'accepter le plus possible. Plus j'en sais sur ce que je suis et mes besoins, moins je projette sur l'autre ce qui ne va pas. Soyons nous-mêmes les augures de nos propres oracles.

Auto-valoriser ce qui va bien fait monter l'estime de soi.

La vie peut se comparer à une voiture, elle se conduit de l'intérieur. Il s'agit de ne pas laisser les autres être responsables de l'état dans lequel nous sommes. Le bonheur est intérieur avant tout, il ne dépend pas des autres. Pour autant, être amoureux de l'autre sans être déjà amoureux de soi va poser un problème.

Une question est souvent revenue : "Pourquoi est-ce que j'attire des êtres aussi inadaptés à moi ?" La réponse arrive comme une giffle : nous attirons ce qui ne va pas chez nous. A l'inverse, plus nous sommes clairs et en phase avec nous-mêmes, plus nous nous connaissons, plus la vie nous met en contact avec des êtres qui nous ressemblent.

En synthèse, la salle a commencé à chauffer, comme souvent, lors de la dernière demi-heure et nous n'avons pu développer les clefs qui permettent d'augmenter l'estime de soi.

Synthèse de Gilles :
Respect, estime de soi et relation amoureuse, Régine Patcher,

De L’évaluation, de Sa propre Valeur,
Sa Valeur personnelle’, Au regard de Soi, et de L’Autre’, Estime’, Amour, respect, prise de Soin, de Soi, de L’Autre’,
En Conduite’... intérieure’,
Intra, inter’...rieur, En développement, klaxonne’,
En Voiture ... Simone ! Au fil du temps, de L’heure, Va ...l’heure, de Vérité,
Leurre ... de Vérité,
Bonne’ opinion qu’on’ A,
Sentiment favorable,
du mérite de Soi,
de Sa Valeur Solvable, de L’écart,
grand’ écart, Entre nous,
Soyons fous ! Moi et L’Autre,
L’Autre’, émoi ...
Valeur nôtre’,
Autre ... meilleur de Moi, Self’-humaine’ Attitude,
Bienveillance’ Attitude,
Notre ... meilleur Ami,
En bon co-pain, La ...mie, Rencontre ...
Rend tout contre ... Corps-nœud-muse ... Cordien,
Ô ! Corps-de ... Violoncelle ... Lien, Plénitude’ Attitude !,
Le Va-et-Vient ...
du Lien ... À qui donne ... reçoit,
de haut’ en bas ... de Soi,
en haute ... grande’ estime,
grande marque ...d’estime,
hôte ... de marque ... Soi,
qui Rayonne ... de Soi ... Miroir,
Mon beau miroir ... Toi, toi,
Mon toi ... Rayon ... Éveil, de Soi,
Rayon ... Soleil, de Soi ...
Textile’
Vibrant,
Commutateur, contact,
Communication, tact, Tactile’
Vibrant,
Qui co-naît’, Avec L’Autre’,
En co-naît ...sens, À L’Autre’, À La Source ... d’Amour, de Soi, Naît ...sens,
En L’exigence, d’Amour, de Soi,
Est La Res’...source,
du rapport, Lien, d’Amour,
Amourheureux’Amour ...
Cas-fée, De L’Amour,
de La Mère’...hi !,
de Seins-Sulpice, Bénédicte Bulle’ haut, respect, L’Amour, 18. 7. 2005,
Ces-jours de Messidor,
Gilles Rocâ ...l’un ...d’œil,
l’Autre d’Amour
Accueil, Gilles de Messidor

Docteur Yann Rougier, Ne soyez pas la victime des situations

Lundi 4 juillet 2005 à Paris

Nous avons reçu le Docteur Yann Rouger, Neurobiologiste et expert en biologie de la nutrition appliquée à la performance. Chercheur, Écrivain et Conférencier international, il nous a fait l'honneur de revenir au café de l'amour. Cette fois, il a répondu en direct à nos questions sur le thème suivant :

"Ne soyez pas la victime des situations, soyez le disciple des situations"


Phrase superbe de Yvan Amar


Tristesses, angoisses, peurs, manque d'Amour ne doivent plus être des "obstacles" sur la Voie de l'Epanouissement et du Bonheur ... Mais des points d'appui pour construire ce Bonheur.


Cela s'apprend !


On ne peut pas détruire le Mal ... mais on peut le transformer en Bien... On ne peu pas échapper au malheur, mais on peut y planter les racines plus solide du bonheur.


Spécialiste des maladies nerveuses, il est aussi membre de l'Institud de Recherche sur les Fatigues Chroniques et le Vieillissement.


Bibliographie : « Le livre anti-fatigue » aux éditions LAFON


Merci à Marie-Sophie L d'avoir participé au café et d'avoir invité tous les participants au spectacle "Les mots et la chose", écrit par Jean-Claude Carrière, dans lequel elle joue jusqu'au 16 juillet.

"Ne soyez pas la victime des situations, soyez le disciple des situations" Yvan Amar


Cette phrase, point de départ de la discussion, a permis au Docteur Rougier de d'apporter quelques clefs pour mieux comprendre ce que la vie, véritable maître d'école, enseigne. Parmi celles-ci, pas de grandes découvertes mais un rappel des fondamentaux.


Il s'agit de ne pas s'enfermer entre soi-même et la difficulté. La question n'est pas tant "Je suis nul(le), c'est pour cela que l'autre ne m'aime pas" mais plutôt :" Je suis ça et ça, pourquoi l'autre ne m'aime-t-il pas ?" Avant de démarrer une nouvelle relation, il s'agit d'effectuer d'abord un "état des lieux". Qui suis-je ? Qu'est-ce que j'apporte à l'autre ? Comment j'ai envie de vivre, qu'est-ce que j'ai envie de partager ?


Tout d'abord, il s'agit d'accepter ce que l'on est avec ce qui nous dérange, les fameuses zones d'ombre. On ne peut pas tout aimer de soi mais on doit l'accepter et naturellement, on va masquer à l'autre ce qu'on aime pas de soi. Si on arrive à le lui exprimer, si le frémissement (la compatibilité amoureuse) est juste et s'il n'émet pas de jugement, on s'aperçoit, miracle, qu'il l'autre intègre et tolère ce qu'on aime pas en nous. Il ne porte pas le même regard que celui, sans concession, que nous portons sur nous-mêmes. A cet égard, celui qui est capable d'offrir ce qu'il estime beau en lui mais aussi la part qu'il juge invalide, reçoit souvent un autre regard sur ce qu'il est vraiment. Le fait de lui énoncer des vérités ne va pas le faire fuir. S'il s'en va, c'est qu'il n'est pas pour nous !

Chaque fois que l'on ne dit pas quelque chose qu nous pèse, on se bloque à l'amour. Dans cette perspective, il semble important de se demander quinze secondes par jour : "Est-ce que je suis moi-même dans la relation amoureuse que je vis ?"


De fait, 80 % des échecs relationnels sont fondés sur le mensonge alors pourquoi se construire une fausse image ? Tôt ou tard, votre partenaire finira bien par découvrire que vous détestez la montage, le vélo ou le fait de vous coucher tard que vous les avez revendiqué lors des premières rencontres. (Bien que les exemples cités paraissent enfantins, le mensonge commence souvent par un enthousiasme feint dans une optique de séduction).

Tout être humain a fondamentalement besoin d'amour et qu'on l'aide à lutter contre ses peurs. Seuls la bonté, le non-jugement et l'acceptation totale de ce qu'il est lui confèrent un espace dans lequel il peut évoluer.


Nous allonscontinuer à développer ce sujet le 11 juillet.



Voici le synthèse de Gilles :


“ Ne soyez pas la victime des situations,

Soyez le disciple des situations ”

Du moins Au plus’+, Au mieux,

De Soi, L’Autre ... Soucieux,
Sur Soi, ouvrir Les’ yeux,
Soi, en L’Autre’, harmonieux,
Victime ... Victorieux,
L’Amour est contagieux, Regard Sur Soi,
Soi ...yeux, De haut’ en bas ... de Soi,
Soyez, Joyeux,
L’Amour, Aux ...mille’...yeux,
Soyeux ! Du Laid Au beau,
L’Acteur, turbot, Du mal Au bon,
Le bal, Aux bonds, Du mal Au bien,
Flot, danubien ...
Magie, Au quotidien,
De L’Acteur, magicien ...
Magie ...sienne L’Actrice,
Scène’, Acte ... Séductrice, ... De Ses fluctuations,
En Soi, L’Acceptation, D’Elle’, À Lui, Lui, À Elle,
Des racines’ Aux’ Ailes,
Aux’ Ailes du désir,
Comme’...un frémissement d’Ailes,
Aux’ Ailes de L’Agir,
Comme’...un bruissement d’Ailes, D’Acceptation
En CréAction, Où peur
rime’ Avec cœur,
Acteur,
Don, CréActeur ...
D’énergie,
La magie,
Explosion, du non-dit,
Équilibre’, harmonie, Et, dans L’Air,
Verbe chair ... Le, célébrant,
Tactile, Vibrant ... L’un’ À L’Autre’, Alchimie,
Alchimi-chemin, L’un’,
À L’Autre’, en’ un câlin,
Tout contre ... L’harmonie,
D’immanente Violence’,
Injustice Mensonge’,
En fiable Transe’...en ...danse,
De qui rêve ... Ment ...songe’, En réelle confiance,
Vérité, trans’parence’, En’ Amour,
Trans’lucide’,
En’ Amour,
Trans’limpide’,
Axe psycho-magique,
Pivot, Âme, sensitive,
En ...chanteuse’, Alchimique’,
En danseuse ... L’eau Vive ... Haut ... fée, De L’Amour,
AmitiAmourHumour ... /

Et Au Vent, Et ...Au ...Lien,

De L’Amour, d’Amitié,
Qui Vient, qui Va, qui Vient,
Entre nos, deux, moitiés, d’humains,
deux-mains ...

* De L’estime

de Soi
À L’estime
de L’Autre’,
En Soi,
Autre ... Sublimation,
Dépassement de Soi,
Dans L’extérieur À Soi,
Dit En Situation ... L’imagination
Au pouvoir !
De Séduction,
Pour ...Voir !
De L’Amour,
En Situation,
De Disciple, De L’Amour,
L’Ascension,
Le périple, De L’Amour,
Situations
Multiples, De L’Amour,
En Situation,
De Steeple, ...
De L’Amour,
Course d’obstacles,
Qui rime’ Avec cénacle’,
habitacle,
réceptacle,
tabernacle’,
oracle,
miracle’,
Au pinacle !, Sur La Voie,
La Voix,
De L’épanouissement
Et du bonheur,
Approfondissement,
Un’ Accomplissement,
Un’ Aboutissement,
À ...la bonne’ heure !,
Allah ... bonne’ heure !,
De L’Amour, Le bonheur !

Cas-fée De L’Amour, *

de La Mère’...hi !,
de Seins-Sulpice, Bénédicte Bulle’ haut, La disciple’...in’, De L’Amour, 4 juillet 2005,
Ces-jours de Messidor,
Gilles Rocâ ...l’un ...d’œil,