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Etre heureux en amour, c'est possible !", c'est ce qu'explique le dernier livre de Bénédicte Ann, bientôt dans votre ville. Plus d'infos par retour de mail : lecafedelamour@gmail.com
Cafés de la vie en francophonie occidentale ! Retrouvez Bénédicte Ann dans ses cafés à Paris les 22/01 et 14/02, à Vannes, Nantes, Rennes, Lille en janvier, février, etc....

Médias "Arrêtez de vous saboter, vous êtes exceptionnel" et autres 2015/2016

 
 
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Les 5 et 8/12/2016

5 conseils pour être sûre de rester célibataire

http://www.femmeactuelle.fr/amour/couple/pieges-pour-rest...

Sommes-nous tous faits pour être en couple ?

http://www.femmeactuelle.fr/amour/couple/tous-faits-pour-...

5 commandements pour dire adieu au célibat !

http://www.femmeactuelle.fr/amour/couple/commandements-po...

 

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Le 9/09/2016 dans TopSante.com

Frustration, insatisfaction... Et si vous en finissiez avec votre tendance à l'auto-sabotage ? Bénédicte Ann, coach de vie et ex auto-saboteuse, vous donne les clés pour identifier les situations qui vous empêchent d'être heureuse pour mieux aller de l'avant.

http://www.topsante.com/forme-et-bien-etre/mieux-vivre/pr...

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Le 19/07 dans TopSante.com

http://www.topsante.com/couple-et-sexualite/amour-et-coup...

homme amoureux

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Le 11 juillet dans Télé 7 jours

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30 mai 2016 sur NRJ 12

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COSMOPOLITAN, MAI 2016

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Arrêtez de vous saboter vous êtes exceptionnel@COSMOPOLITAN.pdf

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7/04/2016

Cosmopolitain.fr m'a interviewée sur le thème : " Trouver sa place au boulot !"

http://www.cosmopolitan.fr/,comment-trouver-sa-place-au-b...

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Mercredi 23/03, le Lunch Show

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Le 15 mars, en Belgique pendant l'émission de Sylvie Honoré sur VIVACITÉ

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http://www.rtbf.be/vivacite/emissions/detail_la-vie-du-bo...

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Serengo mars 2016

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Arrêtez de vous saboter vous êtes exceptionnel@SERENGO.pdf

 

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Le 12/03/2016

Somaya m'a invitée sur sa chaîne Youtube à parler d'ethno-coaching

Focus sur les populations magrébines

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Interview sur O2radio le 23 février 2016



 

ELLE Belgique mars 2016

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Amour, boulot, famille, comment dépasser nos blocages ?

Cliquer sur la photo pour lire l'article

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Dans Zoomdici.fr à Saint-Étienne le 16/02

Cliquer sur le logo pour lire l'article ou le lire ci-dessous

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Bénedicte Ann viendra bientôt dans la Loire pour expliquer comment éviter de se "saboter" et ainsi trouver le bonheur.

Elle est psychologue clinicienne de formation et "coach de vie". Bénédicte Ann accompagne des gens pour "régler des problèmes", parfois très rapidement. "En 1 heure, je peux identifier un souci et proposer des solutions pour que cela change", explique cette professionnelle basée à Paris. Elle est également auteure.

Elle sera d'ailleurs présente ce vendredi 19 février à Saint-Etienne, dans le cadre d'une dédicace de son dernier ouvrage à La librairie de Paris (à partir de 17H30). Puis elle animera au Remue Méninges un "café de la vie" à 20H, où elle donnera ses conseils et répondra aux questions. Nous lui avons demandé ce qu'elle préconisait pour être plus heureux. 

  • Identifier une situation de mal-être, quand on se "sabote" : "il faut sortir de l'attitude pour laquelle on a été programmée si elle est mauvaise, par exemple tous ces gens qui en font trop, pour leur famille, leurs amis..."
  • Faire une liste : "il faut lister les choses qui ne nous conviennent pas dans votre vie d'un côté, et de l'autre, ce que vous pouvez mettre en place concrètement pour que cela change". Exemple : arrêter de prendre ses congés en septembre si on ne le veut pas, mais demander à son patron de les poser au mois d'août si c'est notre souhait. 
  • Au travail, se préserver : "il faut respecter le terme de son contrat, trop de gens font un boulot pour lequel ils ne sont pas payés, comme le technicien à qui on demande un travail d'ingénieur sans en avoir le salaire". La coach conseille de refuser dès le début ou bien de simplement demander des changements. "Pour le bien-être au travail, il faut savoir sentir ses limites pour éviter le burn out, mais aussi dormir suffisamment, ne pas trop manger ni boire d'alcool le soir".   
  • En amour, "ne pas faire d'erreur de casting" : "il faut prendre le temps, poser les bonnes questions et au minimum 5 rendez-vous avant de rentrer dans l'intimité de quelqu'un, à savoir chez lui". Pour ceux qui sont en couple, Bénédicte Ann conseille de "rester à l'écoute, donner de l'attention, par exemple en se ménageant une soirée en amoureux par semaine". 

S. B. 

Arrêtez de vous saboter

 

vous êtes exceptionnel par Bénédicte Ann (Editions Eyrolles)

Photo : illustration © MKeal/Corbis

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VERSION FEMINA 7/02-14/02 à Marseille

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Santé Magazine février 2016

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Arrêtez de vous saboter vous êtes exceptionnel@SANTE_MAGAZINE.pdf

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Notre Temps, janvier 2016

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Arrêtez de vous saboter vous êtes exceptionnel@NOTRE_TEMPS.pdf

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MIEUX POUR MOI, JANVIER/MARS

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Arrêtez de vous saboter, vous êtes exceptionnel@MIEUX_POUR_MOI.pdf

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Réponse à Tout, décembre 2015

Arrêtez de vous saboter vous êtes exceptionnels@REPONSE_A_TOUT_.pdf

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Interview radio VIVRE FM le 7/01/2016

Pour écouter le podcast, cliquer sur le logo ci-desous

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Dans Réponse à Tout de décembre 2015

 

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Interview par Alex du Morning Kiss, sortie le 25/11/2015

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Les gourous de la séduction

 

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Le 13/11 dans metronews

                     Pourquoi certaines personnes sont-elles toujours en retard ?

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Cliquer sur le logo pour lire l'article

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Le 6/11/2015 dans ELLE

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Pour lire l'article, cliquer sur la couverture du magazine

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Lundi 2/11/2015 dans l'Express Style

Échec, déception: dix conseils pour cesser de s'auto-saboter

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Cliquer sur le logo pour lire l'article

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Dimanche 4/10/2015 à Saint-Étienne

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2017.11.21 14:12 | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook | |

A venir en Belgique

A venir en Belgique

Prochaine venue de Bénédicte Ann en Belgique du 22 au 26/11/2017

Voir les détails plus bas (téléchargeables en cliquant sur les noms de fichier)

 

22 au 26 Mars 2017.

Au programme:

Mercredi 26/11 à la Fattoria
Début 19h30, accueil 18h30, fin aux environs de 21h30


DÉPASSER TOUS SES BLOCAGES GRÂCE À LA PRI      
Vivre pleinement le moment présent sans les influences du passé           


Selon Ingeborg Bosch*, les traumatismes de l'enfance, qui refont surface à l'âge adulte, se manifestent dans tous les domaines de notre vie mais nous débordent principalement, dans les relations amoureuses. En effet, même si nous pensons avoir échappé aux souvenirs les plus douloureux de notre histoire, notre mémoire affective en garde des traces. C'est pourquoi, une fois devenus des adultes indépendants, nous réagissons contre ce que nous percevons comme une situation de danger en nous camouflant derrière nos mécanismes de défense. Ces mécanismes, quels qu'ils soient, altèrent notre conception de l'être aimé.
 
Ainsi, quand nous perdons patience, quand nous interprétons un geste ou une parole de travers, quand nous éprouvons de la jalousie, ce sont nos mécanismes de défense qui s'expriment à travers nous. À l'aide d'outils variés, s'appuyant sur les principes de la PRI*, Ingeborg Bosch nous aide à nous libérer des blessures du passé et à retrouver (seul(e) ou à deux) une vie  harmonieuse. C’est l’objet même de la PRI : intégrer la réalité du passé pour comprendre les effets, le plus souvent néfastes et inappropriés, qu’elle génère dans la situation présente. Tout ce que nous avons subi dans l’enfance, « manque de soins ou d’attention, des sévices, des agressions et des conflits, un manque d’amour, le surmenage dû aux attentes qui dépassaient largement nos capacités » c’est ce que l’on perçoit chez l’autre après la lune de miel. « Nous ne voyons pas notre partenaire mais bien les aspects douloureux de notre propre passé. »
Qu’est-ce que la PRI?

PRI, Past Reality Integration, est un raccourci vers une vie plus heureuse, une meilleure éducation et des relations plus épanouissantes. PRI vous aide à vivre pleinement dans le moment présent. Ce modèle clair et détaillé vous montre à quel point votre passé a (inconsciemment) un impact négatif sur votre vie actuelle. Mais, de façon plus importante, PRI vous permet de vous débarrasser de ces blocages du passé, avec des techniques efficaces et des outils pratiques et concrets. C’est une méthode remarquable pour sortir de vos impasses et de votre passé. PRI est un outil aussi précis qu’un laser pour guérir émotionnellement. En plus de tout cela, cette méthode vous apprend comment l’appliquer de façon indépendante d’un coach ou thérapeute.


PRI est une thérapie qui fait le pont entre concepts occidentaux et orientaux et offre une vision fondamentalement différente des problématiques émotionnelles: mon problème n’est pas ce que je pense qu’il est, il est « seulement » une façon, pour ma conscience,  de me détourner du vrai problème qui se trouve enfoui au fond de moi, dans la partie (inconsciente) de mon cerveau émotionnel.


Ingeborg Bosch aide les gens, en tant que psychologue, thérapeute (relationnelle) et formatrice, à découvrir ce qui les bloque vraiment, ce qui les emprisonne dans des problèmes émotionnels tels que le stress, l’anxiété, les dépendances, la colère, la souffrance relationnelle, etc. Elle les aide à se libérer de ces (vieilles) douleurs afin qu’ils puissent profiter pleinement de la vie. Dans sa vie, tant personnelle que professionnelle, joie, connexion, profondeur, apprentissage et compassion sont les thèmes centraux.


Auteur de cinq livres sur la PRI et oratrice fortement demandée, les livres d’Ingeborg Bosch sont traduits en anglais, allemand, italien et roumain. Quatre de ces cinq livres sont parus en français : Guérir les traces du passé, Illusions, Vivre pleinement sa vie et Raviver l’amour.


Mercredi, au sein d'un atelier/café de l'amour, Ingeborg Bosch nous aidera à comprendre d'où viennent ces sensations douloureuses et proposera des solutions à travers l'intégration de la réalité passée (PRI), la thérapie qu'elle a élaborée au fil de son expérience clinique. Théorie exhaustive et méthode concise, elle permet de mettre au jour et de démanteler ces mécanismes de survie néfastes. Grâce à l'intégration de la réalité passée, nous expérimenterons le présent et découvrirons son étonnante légèreté. Nul doute qu'au final, notre récompense sera l'harmonie émotionnelle.

En 2018, Ingeborg formera des thérapeutes à la PRI. Une première semaine d’initiation aura lieu du lundi 19 février jusqu’au vendredi 23 février 2018.Cout: 1.250 euro. J’ai décidé de suivre cette formation. Plus d’infos par retour de mail ou ici :

Informations : www.PastRealityIntegration.com Inscriptions: personal.assistant@PRIonline.nl

Deux videos YouTube (en anglais) pour vous donner un court survol du PRI :

Depression, you can héla yourself : dépression, vous pouvez vous guérir vous-même : http://bit.ly/1Q13f1s

 Fear: you no longer need to be affaid : Peur: vous n’avez plus besoin d’être effrayé : http://bit.ly/1cRGArw

En Français : https://www.youtube.com/watch?time_continue=7&v=6HuAl8pXl2Q

Ingeborg Bosch a développé une nouvelle méthode de psychothérapie : l’Intégration de la réalité passée (Past Reality Integration® (P.R.I.) Cette méthode permet de comprendre et de démanteler l’influence omniprésente et destructrice du passé sur le présent. Aux Pays-Bas, en France, elle exerce en tant que psychothérapeute et fonctionne également comme coach et consultante pour le développement organisationnel des entreprises. Depuis 2000, elle propose une formation complète en psychothérapie selon la méthode de la P.R.I. pour les professionnels des métiers de la psychologie. Elle a écrit trois ouvrages au sujet de la méthode de la P.R.I. qui ont eu énormément de succès : Guérir les traces du passé traduit en français en 2005,  Illusions en 2008, Vivre pleinement sa vie en 2011, tous trois aux Éditions de l’homme. Son dernier livre Raviver l’amour est sorti en 2017 chez le même éditeur.


Tarifs 2017/2018
Entrée, tarif normal : 12 euros à l'unité
Entrée tarif réduit pour la pré-vente, les étudiants de moins de trente ans : 10 euros
       

Lieu : La Fattoria
1, Boulevard du Souverain
Watermael Boisfort
Contact et réservation : reservationcafes@gmail.com



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Jeudi 23/11 à 19h30 à la Fattoria : Café animé par Bénédicte Ann (plus d’infos en bas du mail). Entrée libre, sur réservation à reservationcafes@gmail.com, une consommation pour honorer notre hôte. Comme d'habitude, ceux qui le souhaitent se joindront à nous pour le souper. Attention, la soirée se déroule dans la partie droite du lieu, quand vous êtes face à la grille, au dessus du restaurant qui donne sur le parking. C’est facile de se garer à proximité ou sur la parking. Le lieu est plus petit que d’habitude, merci de réserver pour faciliter la mise en place et l'organisation. Plus d’infos en bas du mail.
 
Vendredi 24/03 à 19h30, café animé par Bénédicte Ann au Grenier de l’école des pauvres à Namur. PAF 6 euros en présente, 10 sur place.

Samedi 25/03, stage créé et animé par Bénédicte Ann à partir du dernier livre : « C’est décidé, j’arrête d’être célib",  sur le thème : « Être le propre artisan de sa vie affective », de 10h00 à 18h00. Covoiturage de Bruxelles, Namur, Charleroi, Liège. Plus d'infos par retour de mail. En pré-vente 70 euro, sur place : 90 euros.
 
 

Fear: You no longer need to be afraid (it has already happened!).

Depression : you can heal yourself (in english)

 


 

 

5- Samedi 25/11, stage créé et anime par Bénédicte Ann à partir du dernier livre : « C’est décidé, j’arrête d’être célib",  sur le thème : « Être le propre artisan de sa vie amoureuse », de 9h30 à 17h30, probablement à SOYE-FLOREFFE-NAMUR, sauf  si on trouve une salle à Bxl. Plus d'infos par retour de mail. En pré-vente 70 euro, sur place : 90 euros. Lieu Namur. Il y aura un co-voiturage dans tous les cas.



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Jeudi 23/03 à 19h30 à Bxl et vendredi 24 à Namur : Café animé par Bénédicte Ann. Entrée libre, une conso (accueil 18h45, début 19h30)

Les cafés animés par B. A. : Le but des cafés est d’apporter un soutien plein d'énergie pour choisir de dépasser ses conditionnements et se préparer une vie plus joyeuse et plus belle… Dans l’esprit du dernier ouvrage de l’auteur, ils ont pour objectif de régler les problèmes rencontrés par les participants plus particulièrement dans le domaine affectif.
 
La soirée commence par une mini conférence pour exposer la méthode de Bénédicte Ann. Quelques échanges entre les participants sont proposés pour détendre l’atmosphère et créer du lien. Après un court échange de questions/réponses, et quelques exercices de psychologie positive pour se programmer à une vie "plus légère et plus joyeuse", Bénédicte Ann réalise un mini coaching d’une personne volontaire de l’assistance, en permettant à l’ensemble de la salle de réagir. Les participants se nourrissent alors du travail réalisé, dans la mesure ou l’on apprend autant des autres que de soi. Lors de ces soirées sont abordées aussi toutes les questions que vous vous posez sur vos relations, leur inexistence, leur courte vie ou leur actualité et sont apportées toutes les réponses pour avancer... C’est l’occasion pour chacun de réfléchir sur ses propres problématiques et de voir Bénédicte Ann dans sa pratique de « Life coach ».
 
Bénédicte Ann est l’auteure de plusieurs guides pratiques de développement personnel sur la vie amoureuse. Son avant dernier livre « Arrêtez de vous sabotez, vous êtes exceptionnel » va plus loin en s’intéressant à tous les aspects de la vie.  Ex-auto-saboteuse, elle a expérimenté la méthode qu’elle préconise sur sa clientèle avec des résultats très probants. Son programme : comprendre ce qui bloque,  découvrir pourquoi et agir pour que ça change. Son dernier livre : « C’est décidé, j’arrête d’être célib » est sorti en 2017. Il prolonge le précédent recueil.
 
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Adresse pour Bxl : La Fattoria, à l'étage 1 Boulevard du Souverain,1170 Watermael Boitsfort, 12 euros sur place, 10 en prévente. Dîner sur place après pour ceux qui le souhaitent. Plus d'infos : ici
 
Adresse pour Namur, participation aux frais 10 euros, 6 euros en prévente jusqu’au 15/11. L’adresse : Au grenier de l’école des pauvres, rue Rupplémont, 20.
Pour la prévente, merci d’envoyer mail, le rib suivra.

 

 

 

Les Cafés de la VIE


Le café de la vie : pour une vie plus belle et plus joyeuse !

Le but de ces cafés est d’apporter un soutien plein d'énergie pour choisir de dépasser ses conditionnements et se préparer une vie plus joyeuse et plus belle…Dans l’esprit du dernier ouvrage de l’auteur, ils ont pour objectif de régler les problèmes rencontrés par les participants dans tous les domaines de leur vie.


En effet, nous sommes nombreux à rater en beauté précisément ce que nous désirons le plus. Bonne nouvelle : cela s’appelle de l’auto-sabotage et cela se soigne. L’objectif : arrêter de nous sacrifier et vivre à la place que nous méritons ! Chacun peut créer lui-même son enfer (en se sabotant par loyauté, en recherchant désespérément de la reconnaissance) ou son paradis (en décidant de croire qu’on peut avoir une vie enrichissante quoi qu’il arrive).

Bénédicte Ann,  coach de vie est l’auteur de plusieurs guides pratiques de développement personnel sur la vie amoureuse. Son nouveau livre « Arrêtez de vous saboter, vous êtes exceptionnel » va plus loin en s’intéressant à tous les aspects de la vie.  Ex-auto-saboteuse, elle a expérimenté la méthode qu’elle préconise sur sa clientèle avec des résultats très probants. Son programme : comprendre ce qui bloque,  découvrir pourquoi et agir pour que ça change.


La soirée commence par une courte conférence pour exposer la méthode de Bénédicte Ann. Quelques partages entre les participants sont proposés pour détendre l’atmosphère et créer du lien. Après un rapide échange de questions/réponses, et quelques exercices de psychologie positive pour se programmer à une vie "plus légère et plus joyeuse", Bénédicte Ann réalise un mini coaching d’une personne volontaire de l’assistance, en permettant à l’ensemble de la salle de réagir. Les participants se nourrissent alors du travail réalisé, dans la mesure ou l’on apprend autant des autres que de soi.
 

Pour toute réservation : mail à reservationcafes@gmail.com ou 0033612782630

 

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Adresses en Belgique:

 

Adresse pour BRUXELLES : 

À Bxl, les cafés de l'amour et cafés de la vie
ont lieu au Restaurant La Fattoria.

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 La Fattoria, à l'étage

Boulevard du Souverain 1,

1170 Watermael Boisfort

Plan ici

Dîner sur place après pour ceux qui le souhaitent.
 

Adresse pour NAMUR :  

Grenier de l'Ecole des Pauvres

Rue Ruplemont, 20

5000 Namur
 
Adresse pour CHARLEROI :

Boulevard Joseph Tirou 68,

6000 Charleroi

 

Adresse pour LIEGE :

Rue de Wergìfosse 22,

4630 Soumagne